close
دانلود آهنگ جدید
7 تمرین ضد چین و چروک صورت

مجله اینترنتی رز
تبليغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات سايت
نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟
آمار مطالب
کل مطالب : 35
کل نظرات : 0

بازديد امروز : 75 نفر
بارديد ديروز : 23 نفر
بازديد هفته : 118 نفر
بازديد ماه : 1,132 نفر
بازديد سال : 4,719 نفر
بازديد کلي : 4,719 نفر

افراد آنلاين : 1
عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
پيوندهاي روزانه
کدهاي اختصاصي
پشتيباني
theme by
roztemp.ir
RSS

Powered By
Rozblog.Com
تبليغات
رزتمپ

7 تمرین ضد چین و چروک صورت

 


این یک واقعیت است که تمرینات لیفتینگ صورت بهتر از جراحی است .جراحی ، پر هزینه و دردناک است و نتیجه خوبی در آینده ندارد.در حالیکه میتوانید چهره خود را با تمرینات لیفت تقویت کنید.

خیلی خوشحالم که بعضی از تمرینات ساده اما بسیار موثر را با شما به اشتراک می گذارم . 

 

حالت تعجب برای صاف کردن پیشانی 

چین و چروک صورت

صاف کردن پیشانی

 

کف دستتان را روی پیشانی خود قرار دهید و به طرفین بکشید به طوری که انگشتان بالای ابرو قرار بگیرد سپس با انگشتان به پیشانی فشار بیاورید و به سمت بالا بکشید و رها کنید . این تمرین را بیست بار تکرار کنید.درآخرین تکرار از حداکثر نیروی خود استفاده کنید و با گذشت زمان تعداد تکرارها را بیشتر کنید.

 

لبخند برای مبارزه با خطوط لبخند 

چین و چروک صورت

مبارزه با خطوط لبخند 

 

انگشتان خود را به کناره های لبها قراردهید به سمت بالا بکشید به طوری که کشش را احساس کنید سپس رها کنید این تمرین را  ده بار تکرار کنید.

  

حالت سوت برای جوانسازی و پر کردن لبها

چین و چروک صورت

جوانسازی و پر کردن لبها

 

با لبها حالت سوت زدن بگیرید سپس لبهایتان را تا جایی که امکان دارد جمع کنید و 5تا 10 دقیقه به همین حالت نگه دارید و بعد به حالت اول باز گردانید و نفس بکشید این تمرین را حداقل 5 بار انجام دهید

  

کشیدن گوشه های دهان خود 

چین و چروک صورت

کشیدن گوشه های دهان خود

 

انگشتان خود را در گوشه دهانتان قرار دهید

به آرامی با انگشت پوست گوشه دهانتان را بکشید

انگشتان خود را بیشتر در گوشه لبها نگه دارید

 

ماساژ دادن بینی به سمت گوشها برای از بین بردن چین وچروک های اطراف چشم

چین و چروک صورت

از بین بردن چین وچروک های اطراف چشم

 

انگشتان خود را کنار بینی قرار دهید

به آرامی با حرکات دایره وار از کنار بینی به سمت گوش ها ماساژ دهید

 

با انجام این عمل تراکم کناره های بینی را کمتر کنید

چین و چروک صورت

کمتر شدن تراکم کناره های بینی

 

لب های خود را بسته  نگه دارید و انگشتان اشاره  کناره  پره های بینی قرار دهید

 

بدون حرکت دادن انگشتان لب های خود را جمع کرده وبه دندان ها  فشار بیاورید 

چند لحظه به همین صورت نگه دارید سپس رها کنید

  

گونه های خود را پف کنید تا جوان بماند

چین و چروک صورت

گونه های خود را پف کنید تا جوان بماند

 

از بینی خود یک نفس عمیق بکشید و تا 3-4 ثانیه نگه دارید

گونه های خود را پف کنید و هوارا با فشار به بیرون بفرستید.

 

نکته: برای خلاص شدن از چین وچروک از ویتامین E استفاده کنید 

چین و چروک صورت

استفاده از ویتامین E برای خلاص شدن از چین وچروک

 

ویتامین E به جوانتر شدن پوست کمک  میکند

چین و چروک را از بین می برد

زخمهارا  ترمیم می کند

مانع از سرطان پوست می شود

پوست را مرطوب می کند

از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند

از ویتامین E پس از یوگا استفاده کنید وتاثیر آن را ببینید 

 

 

منبع وبسایت : بیتوته

درباره : سلامتی , پوست ,
امتياز : نتيجه : 0 امتياز توسط 0 نفر مجموع امتياز : 0

بازديد : 20
[ جمعه 24 خرداد 1398 ] [ 20:52 ] [ احمد میرزایی ]
مطالب مرتبط
آخرين مطالب ارسالي
درست کردن ته چین مرغ تاريخ : چهارشنبه 23 مرداد 1398
روش کاربردی تبدیل pdf به word تاريخ : چهارشنبه 23 مرداد 1398
رهگیری مرسولات پستی تاريخ : چهارشنبه 23 مرداد 1398
تقویت آنتن موبایل تاريخ : چهارشنبه 23 مرداد 1398
دانلود ویدیو از یوتیوب تاريخ : چهارشنبه 23 مرداد 1398
روش های پیگیری سوابق بیمه تاريخ : چهارشنبه 23 مرداد 1398
استخراج بیت کوین تاريخ : چهارشنبه 23 مرداد 1398
ثبت نام کارت سوخت ۹۸ تاريخ : سه شنبه 22 مرداد 1398
استفاده از گوگل ترنسلیت تاريخ : سه شنبه 22 مرداد 1398
ارسال نظر براي اين مطلب

نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتیرفرش کد امنیتی
.: Weblog Themes By roztemp :.

موضوعات
آرشيو
جست و جو